Je všeobecne známe, že Slováci sa málo starajú o svoj chrup. Každý z nás si pritom myslí, že si čistiť zuby vie, ale zrejme to nebude tak celkom pravda.

Cesta k zdravému úsmevu a celoživotnému zachovaniu zubov je spojená s každodennou ústnou hygienou, ktorá sa môže zdať nepopulárna a málo atraktívna. Tá by nás mala sprevádzať po celý život. Jej výsledok si totiž nosíme vždy so sebou a pri každom úsmeve ho aj prezentujeme. Niekedy tým o sebe, žial, hneď pri prvom stretnutí nič dobre neprezradíme . Preto je dôležité ústnu hygienu za pomoci odborníkov perfektne zvládnuť, a najmä ju aj denne vykonávať.

V čom máme najväčšie medzery?

Ak po vyšetrení ústnej dutiny zistíme veľké množstvo kazov na ktoromkoľvek mieste na zuboch, svedčí to o nízkej úrovni našej hygieny. Aj dnes sa žiaľ stretávame s tým, že sa o jednu kefku delí viacero členov domácnosti. Správne denné používanie zubnej kefky taktiež nie je bežné. Mnohí neovládajú správnu techniku čistenia, hoci si myslia, že to je tá najjednoduchšia vec, pretože to robia od detstva. A niektorí sú jednoducho lajdáci, ktorí si myslia, že prebehnúť si trikrát zuby kefkou (prípadne len dutinu prepláchnuť ústnou vodou) úplne postačuje. Čistenie medzizubných priestorov, kde vzniká najviac zubných kazov je neznáme často aj tým, ktorí klasickú kefku používajú správne. 

Je niečo pravda na argumentoch, ktoré ľudia bežne používajú na zdôvodnenie pokazeného chrupu?

Nikto z nás nepriznáva rád vlastnú chybu. Väčšina z nás sa snaží skryť vlastnú nedbanlivosť. Obľúbené výhovorky sú dedične zlé zuby, časté užívanie antibiotík v detstve, alebo pokazenie chrupu kvôli odčerpaniu vápnika počas tehotenstva, či dojčenia.  Ak vyhľadáte odborníka, ktorý Vám ukáže a naučí Vás ako sa o zuby správne starať, sami pochopíte, kde sa vzali všetky problémy vo vašich ústach.  Pozor - nejde len o zubný kaz. Dôkazom zlého čistenia je aj prítomnosť zubného kameňa v ústach. Tvrdá voda vo vodovode ani zvýšené množstvo minerálov v sline nie sú v tomto prípade vhodná výhovorka. Zubný kameň vzniká pri zanedbávaní dennej ústnej hygieny. Stáva sa to z lenivosti alebo z nevedomosti. Nevieme si správne zuby čistiť tak, aby  nám na nich neostávali zvyšky povlaku. Ten sa po čase za pomoci minerálnych látok zmení na tvrdý zubný kameň. Ešte som sa nestretol s nikým, komu by narástol zubný kameň na zuboch za jediný deň. To znamená, že ak si raz za 24 hodín zuby perfektne vyčistíme zuby, kameň ani kaz nám na zuboch nevznikne. Jednoduché? Áno, ak vieme ako na to.

Ale s týmto všetkým by nám zrejme mal niekto poradiť... Je vhodnejšie konzultovať to so zubným lekárom alebo dentálnou hygieničkou?

Poradiť môže aj zubný lekár, ale je to predovšetkým práca dentálnej hygieničky, ktorá sa presne na to špecializuje. Odporučí nás k nej zubný lekár alebo ju môžeme navštíviť aj z vlastnej iniciatívy. Naučí nás, ako sa o zuby starať správne a odporučí nám tiež správne pomôcky. Rovnako ako pri odtlačkoch prstov, každý z nás má zuby trošku iné. Preto to, čo funguje u môjho priateľa alebo mamy, nemusí fungovať u mňa. I drobné odlišnosti chrupu môžu znamenať vznik kazov na miestach, kde moja hygiena nie je dokonalá. Ak aj pri iných službách, aj pri výbere lekára, či hygieničky musíme myslieť na to, že nie je lekár ako lekár, a nie všetky hygieničky vedia pacientom pomôcť.

Ako prebieha dentálna hygiena? Čo robí dentálna hygienička?

Pri prvých návštevách u hygieničky by naše zuby mali prejsť procesom očistenia od zubného kameňa a povlakov. Povlakov, ktoré sme si tak svedomito nechávali deň za dňom ukladať na miestach, ktoré sme si najslabšie čistili. Dentálna hygienička nám po vyčistení ústnej dutiny vyberie správne pomôcky k dennej starostlivosti. Také, ktoré sú pri odstraňovaní povlaku najefektívnejšie. Lebo nie je kefka, ako kefka. Potom nám vysvetlí, ako tieto pomôcky správne používať. Dobrá hygienička nielenže sama ovláda správnu techniku, ale pomôže vám osvojiť si tú správnu pre vás. Priamo vo vašich ústach trénuje spolu s vami pohyb za pohybom, kým nie ste virtuózmi v práci s kefkou. Nezabúdajme, že samotná kefka nestačí. Medzizubné kefky či zubné nite majú dnes pevné miesto v individuálnej ústnej hygiene. Rovnako ako single kefky. Našli ste pomenovanú pomôcku, ktorú ešte nepoznáte?  Znovu - je to dôvod na návštevu dentálnej hygieničky. 

Ako často by ste odporúčali absolvovať dentálnu hygienu?

Lenivosť je každému z nás blízka (ak nie denne, tak aspoň z času na čas). No a následky tejto lenivosti treba dať znova do poriadku. Takže aspoň raz ročne by mali dentálnu hygieničku navštíviť aj tí poctivejší. Nechať si zuby skontrolovať a vyčistiť zákutia o ktorých ani sami nevieme skôr, ako v nich vzniknú problémy. A samozrejme dozvedieť sa, kde sú a ako ich čistiť. Potom môžeme zabudnúť na genetiku a náš úsmev bude jednoducho nádherný. Ak niekto ešte navyše fajčí, má rád čierny čaj, kávu a červené víno, mal by zájsť aj raz za pol roka.